Sonia Rico Mainer

EL NUEVO LIBRO DE SONIA RICO

Querida culpa: gracias, pero adiós

SOLTAR LA CULPA ES UN ACTO DE AMOR PROPIO A través de relatos conmovedores, testimonios reales y herramientas prácticas, este libro muestra cómo transformar la culpa en un motor de aprendizaje y crecimiento. La autora nos recuerda que la culpa no es un enemigo, sino una señal que nos invita a mirar hacia adentro, a identificar las creencias que ya no nos sirven y a liberarnos de las interpretaciones y expectativas tóxicas que nos impiden avanzar. Entre otros temas, encontrarás:

Cómo reconocer las trampas del ego que alimentan la culpa y cómo desactivarlas con conciencia.
El impacto físico y emocional de la culpa, y técnicas de meditación y respiración para aliviarlo.
El poder del perdón, empezando por uno mismo, y cómo la autocompasión es clave para sanar heridas profundas.
Ejercicios prácticos para reconciliarse con el pasado, soltar patrones de pensamiento destructivos y abrazar una vida más libre.
Ejemplos inspiradores de personas que han convertido la culpa en una fuerza de transformación positiva.

Querida culpa: gracias, pero adiós es un viaje de liberación. Con ternura y sabiduría, Sonia Rico te guía para transformar la culpa en aprendizaje, soltar su peso y despedirla con amor. El resultado: una vida más ligera, auténtica y conectada con el presente.

La bruja que perdió la magia

La magia te espera en el Bosque Oscuro. ¿Te atreves a descubrirla?

Sol es una bruja extraordinaria cuya magia se ha desvanecido junto a su escoba. En su búsqueda por recuperar lo que la hace única, se embarcará en un viaje mágico y emocionante, pero ¿que ocurre si el secreto de su poder está en un lugar inesperado?

Tal vez, al igual que la protagonista de esta historia, tú tambien hayas perdido la herramienta vital que te hace brillar y te sientas desconectado de tu propia magia. Ya sea que estes buscando redescubrir tu esencia o encontrar tu voz perdida en un mundo de desafíos, este relato cautivador te invita a explorar el poder que yace dentro de ti.

Acompaña a Sol en su travesía por el bosque encantado, un viaje lleno de aprendizajes y autodescubrimiento. Encuentra junto a ella el camino hacia la verdadera fuente de poder que reside en cada uno de nosotros. ¿Te atreves a descubrir tu propia magia?

El hábito hace al monje

¿Te imaginas que pudieras apreciar la belleza de la vida en todo momento? ¿Disfrutar de cada instante sin esperar a lo extraordinario? ¿Amar tus quehaceres cotidianos? ¿Vivir sin estrés, ni ansiedad y encontrar tu equilibrio?

La coach y autora de Te amarás sobre todas las cosas, Sonia Rico, ha creado un manual para que puedas transformar tu existencia. Una guía basada en los hábitos de los monjes budistas para que disfrutes de tus días con calma, plenitud y armonía. Algunos monjes tibetanos han sido tildados como las personas más felices del mundo. Algo que tú también puedes lograr, a través de la práctica. La vida mundana es un camino mágico, repleto de retos y aprendizajes. Es posible que tan solo necesites abrir los ojos del alma y disponerte a andar.

Este libro te facilita una nueva manera de estar en tu vida: encontrar tu verdadera esencia más allá de los pensamientos, amar tus tareas cotidianas, simplificar tus días y saborearlos lentamente, aceptar el flujo de la existencia y, sobre todo, cultivar la compasión hacia ti, hacia todos los seres y hacia todo lo que nos rodea.

Cuando sientas que tu vida es un milagro, desplegarás ese amor incondicional y la energía necesaria para vivir en el verdadero equilibrio.

Descubre los 10 mandamientos de la felicidad

Sonia Rico ha creado un decálogo de la felicidad diseñado para desarticular esos mandatos que te limitan y subvierten tus prioridades. Empezando por el amor a uno mismo, que es la piedra filosofal de este libro.

Esta obra te facilita un nuevo compromiso contigo: soltar cualquier idea que no te haga feliz, desarrollar tu propia vida, seguir tus prioridades y pasiones, concederte permiso para recuperar de una vez por todas la autoestima y vivir una existencia con sentido, tal como siempre quisiste vivirla. Cuando logres amarte sobre todas las cosas, abrirás un hermoso flujo de energía hacia tus objetivos vitales.

Del prólogo de Francesc Miralles: «El libro que tienes en tus manos es altamente terapéutico. A largo de estos diez mandamientos de la felicidad aprenderás a identificar todo lo que no es tuyo y, por eliminación, llegarás a lo que es esencial para ti.»